SJÄLVFÖRTROENDE

"Självförtroende är att veta att du inom dig bär på enorma mängder styrka och kärlek så att du själv kan skapa allt det du överhuvudtaget behöver här i livet." - Susan Jeffers

Alla är vi född med självförtroende, problemet med om man tycker sig inte ha något är att man i tidig ålder börjar jämföra sig med andra. Och där börjar man få negativa influenser som gör att ens självförtroende krymper. Stora eller små händelser i ens liv ger oss dåligt självförtroende.
Det är viktigt att veta att man inte behöver leva med dåligt självförtroende. Träning, Tid och stort Tålamod  (TTT) kan hjälpa dej att bygga upp ditt självförtroende.

Sluta Jämföra dej med andra. Oavsett vad det är så är du DU och det kan inte finnas bättre. Jämför man sig hela tiden med andra blir man stressad och ser bara fel o brister hos sej själv. 
ex. om man sitter på ett möte så tänk inte hela tiden på hur du ser ut, o om det du sa var dumt ...osv
Börja se dom andra runt bordet och var uppmärksam på det och vad som sägs så märker du att du släpper ditt fokus mer o mer på dej själv.

Börja tänka på alla de saker du har gjort BRA, eller som DU är bra i,  istället för att gräva ner dej i dom saker som är/gått dåligt.

Välj dom du vill umgås med. Dom som begär av dej att du skall hjälpa dom hela tiden men ger inget tillbaka...dom skall bort. Det skall vara jag ger..och jag får relationer.

Rensa kroppen o knoppen med att stressa ner. Många utövar Yoga, men jag går ut o går, helst i skogen. Där känner jag att jag kan släppa ut en massa skit o få in ny o skön energi. Vintertid är det skönt att krypa ner i ett bad och bara sluta ögonen o tänka på det ljusaste finaste bästaste minne man har....

Bena ur alla Dina MÅSTEN...  Du trycker ner dej själv med att du bara MÅSTE MÅSTE MÅSTE.
(jag MÅSTE städa på fredagar för det gör ALLA ANDRA!!....äh... lite skit i hörnen har ingen dött av, o städa på en Måndag funkar det oxå)
Plocka ut dom RELEVANTA måsten som ger DEJ något och sätt upp dom som ett MÅL som du skall nå. Och var inte RÄDD att be en VÄN om hjälp för att ev nå det målet.

Man skall inte tro att det går på sekunden att bosta upp sitt självförtroende, utan det gäller till att försöka träna dom grejjer jag nämnt innan. Och rensa lite i sitt umgänge o ta bort dom som suger ur dej energi och trycker ner dej. Och bygg upp dom som du känner instinktivt att du får mycket tillbaka från. Som jag sa i början av detta inlägg..... Träning, Tid och Tålamod   ( TTT )   =) 

Så ... där kom en hel del.. hoppas Ni förstår det jag säger... annars så fråga gärna.

Hej hopp  o kramiizzzz alla Blogger-Diggare

Bra vänskap ger kärlek, energi, självförtroende, ge och ta, styrka.... osv ... osv...  =)